Vivere momento per momento

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INFORMAZIONE

AUTRICE/AUTORE
Jon Kabat-Zinn
DIMENSIONE
4,43 MB
NOME DEL FILE
Vivere momento per momento.pdf
ISBN
8254694570842

DESCRIZIONE

Lo stress sembra ormai la nostra condizione abituale di vita: ci toglie le energie e compromette la salute, rendendoci più vulnerabili alle malattie, alla depressione e agli attacchi di panico. Ma combatterlo è possibile grazie alla meditazione terapeutica di cui parla questo libro. Le tecniche su cui si basa affondano le radici nella tradizione buddista, ma sono applicabili in qualsiasi contesto e orizzonte spirituale; insegnano a servirsi dei punti di forza che tutti noi possediamo per contrastare quei disturbi provocati o collegati allo stress. Il percorso della meditazione insegnato da Kabat-Zinn ci conduce a una profonda autoconsapevolezza che apre la mente a un modo nuovo e più sereno di pensare alla salute e alla malattia, al lavoro e alla vita di relazione. Inoltre la descrizione di numerosi casi, raccolti in dieci anni di lavoro come medico, illustrano concretamente le tecniche. Un'ottima guida per raggiungere un più alto livello di benessere e di salute.

L'opinione su di un libro è molto soggettiva e per questo leggere eventuali recensioni negative non ci dovrà ... Vivere momento per momento di Jon Kabat-Zinn. € 14,00 Trova la libreria più vicina Acquista online.

Le tecniche su cui si basa affondano le radici nella tradizione buddista, ma sono ... Vivere momento per momento è un libro per tutti: per i giovani e i meno giovani, per chi è sano e per chi è malato, per chiunque aspiri a vivere una vita più salutare in un mondo che sembra andare troppo di fretta. Dettagli Libro.

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