Andiamo a correre

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INFORMAZIONE

AUTRICE/AUTORE
Fulvio Massini
DIMENSIONE
12,17 MB
NOME DEL FILE
Andiamo a correre.pdf
ISBN
5438449508521

DESCRIZIONE

Tutti possono correre: non solo gli sportivi, ma anche chi è alle prime armi, chi non è più giovanissimo o si trova un po' fuori forma. Fulvio Massini, da trent'anni allenatore di maratoneti, svela i segreti di questo meraviglioso sport: la tecnica, l'allenamento in base alla preparazione fisica e agli obiettivi, l'alimentazione più adatta e gli integratori più diffusi, l'abbigliamento e gli accessori, come evitare gli infortuni e come riprendersi se dovessero capitare. Ampio spazio è dedicato agli esercizi, tutti illustrati, da svolgere prima, dopo o in sostituzione alla corsa. Il libro è arricchito da capitoli dedicati in modo specifico alla donna, a chi è giovanissimo e a chi non lo è più. Con una scrittura chiara, da cui emerge l'esperienza e passione di Fulvio, il libro offre tutti gli strumenti per imparare a correre per stare bene. Prefazione di Linus.

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Tutti possono correre: non solo gli sportivi, ma anche chi è alle prime armi, chi non è più giovanissimo o si trova un p... Traduzioni in contesto per "andiamo a correre" in italiano-inglese da Reverso Context: Io e Colt andiamo a correre. Andiamo a correre è un eBook di Massini, Fulvio pubblicato da Rizzoli libri a 6.99. Il file è in formato EPUB con DRM: risparmia online con le offerte IBS! Consultare utili recensioni cliente e valutazioni per Andiamo a correre su amazon.it.

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