Colazioni dolci e salate

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INFORMAZIONE

AUTRICE/AUTORE
Giuliana Lomazzi
DIMENSIONE
8,4 MB
NOME DEL FILE
Colazioni dolci e salate.pdf
ISBN
4653699955524

DESCRIZIONE

Il primo pasto della giornata è importante, non va trascurato o sbrigato alla meno peggio. Questo vale per tutti e in particolare per i bambini e gli adolescenti. Se ciò che vi impedisce di fare a casa la prima colazione è il timore di arrivare in ritardo, sappiate che è possibile trovare il giusto equilibrio per non perdere troppo tempo nella preparazione consumando comunque una colazione buona, sana e sostanziosa. Che la preferiate salata o dolce, che amiate i cereali o il pane tostato, o altro, troverete in queste pagine buoni consigli nella scelta dei prodotti pronti (muesli, fiocchi, prodotti da forno), un ampio ricettario (da fare il giorno prima...), una guida per far da sé alcuni prodotti base. Uno sguardo alle abitudini di altri paesi potrà dare a lettori e lettrici nuovi suggerimenti; così come troverete altri spunti nel capitolo sul brunch.

La colazione è il primo pasto della giornata che spesso tante persone trascurano, trangugiando qualcosa velocemente prima di uscire di casa o mangiando cornetto e cappuccino al bar. Ricette per la colazione, che siano dolci o salate, possono aiutarti a variare la tua dieta e a renderla più sfiziosa. La colazione è il pasto più importante della giornata perché ti aiuta a recuperare le energie dopo una notte di digiuno.

C'è chi preferisce il dolce e chi il salato, chi ha poco tempo a disposizione e chi ama mettersi ai fornelli anche di prima mattina. 10 idee per una colazione proteica : dolce, salata e anche vegana ! La colazione rappresenta un pasto importante nell'arco della giornata: non si può saltare, ma può anche essere reso più proteico rispetto a quello che è già nelle colazioni che ormai abbiamo imparato a conoscere e consumare, soprattutto in Italia con le classiche abbinate tipo "cappuccino e brioche" , "caffelatte ... La colazione salata e light è una piacevole alternativa a quella dolce durante la dieta dimagrante e per restare in forma: cosa mangiare e ricette. Colazione dolce vs salata: qual è la migliore? In verità, non c'è una peggiore e l'altra migliore. Entrambe sono valide.

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