Allenare la potenza. Valutazione e sviluppo della potenza nello sport

Allenare la potenza. Valutazione e sviluppo della potenza nello sport - Mike McGuigan | Thecosgala.com Leggi il libro di Creature di un sol giorno. I greci e il mistero dell'esistenza direttamente nel tuo browser. Scarica il libro di Creature di un sol giorno. I greci e il mistero dell'esistenza in formato PDF, TXT, FB2 sul tuo smartphone. E molto altro ancora su thecosgala.com.

INFORMAZIONE

AUTRICE/AUTORE
Mike McGuigan
DIMENSIONE
9,64 MB
NOME DEL FILE
Allenare la potenza. Valutazione e sviluppo della potenza nello sport.pdf
ISBN
6967257046128

DESCRIZIONE

Dedicato ad atleti, allenatori e appassionati "Allenare la potenza" è una risorsa aggiornata e completa per chi desidera sviluppare la potenza atletica. Attraverso l'analisi, la valutazione e lo sviluppo della potenza, il libro fornisce al lettore consigli e suggerimenti basati sulle più recenti ricerche in materia, proponendo: protocolli di valutazione di 'salti, lanci ed esercizi balistici; esercizi per la potenza della parte superiore del corpo, della parte inferiore e total body con istruzioni passo a passo; progressioni sicure ed efficaci per uno sviluppo costante e continuativo; diversi metodi di allenamento tra cui quello esplosivo con i pesi, i sollevamenti olimpionici e la pliometria; programmi specializzati per gli sport più diffusi.

€24,00 €22,80. Risparmi € 1,20 (- 5%) Disponibilità: 1-2 copie disponibili Compra.

e Rozzarin M - Lo sviluppo della forza speciale in sport di potenza e velocità (2016) [6] Vittori C. - L'allenamento delle specialità di corsa veloce per gli atleti d'élite (2003) [7] Cormie P et al.

LIBRI CORRELATI