Quaderno d'esercizi per tenere il peso sotto controllo

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INFORMAZIONE

AUTRICE/AUTORE
Sandrine Gabet-Pujol
DIMENSIONE
6,33 MB
NOME DEL FILE
Quaderno d'esercizi per tenere il peso sotto controllo.pdf
ISBN
4135269548807

DESCRIZIONE

Mangiucchiare in continuazione, avere una voglia incontenibile di cibi dolci o salati, rimpinzarsi sempre... ecco alcuni esempi delle disfunzioni alimentari che si possono facilmente curare seguendo gli esercizi di questo Quaderno. Imparerete a distinguere la fame dalla semplice voglia e scoprirete come si fa a smettere di mangiare quando ci si sente sazi, cosa che vi porterà a bilanciare senza sforzo l'assunzione di cibo con il consumo di calorie. Qui non troverete una dieta miracolosa, ma una rieducazione comportamentale globale, emotiva e fisiologica. Fondamentale diventa l'ascolto del proprio corpo: dobbiamo imparare a rispettarlo con intelligenza! Tirate fuori penne e matite colorate e riempite di parole e colori la vostra vita quotidiana: questo Quaderno, pieno di facili esercizi e di note positive, vi aiuterà, vi divertirà e vi rilasserà.

TAG Corpo, Esercizi, Salute. DESCRIZIONE / Quaderno d'esercizi per tenere il peso sotto controllo Amazon.it Price: 5,86 € (a partire da 23/10/2019 10:48 PST- Dettagli ) & Spedizione GRATUITA .

FORMATO 17 x 22 . ISBN 9788869872471 Quaderno d'esercizi per tenere il peso sotto controllo è un libro scritto da Sandrine Gabet-Pujol pubblicato da Vallardi A.

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