La scienza del respiro

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INFORMAZIONE

AUTRICE/AUTORE
Mike Maric
DIMENSIONE
5,88 MB
NOME DEL FILE
La scienza del respiro.pdf
ISBN
6058999249563

DESCRIZIONE

Respirare è il gesto che ripetiamo ogni giorno per migliaia e migliaia di volte. La respirazione è il primo fabbisogno fisiologico necessario alla sopravvivenza umana, ma anche il più sottovalutato. Per questo, imparare a respirare bene significa migliorare la nostra salute, fare un passo fondamentale nel raggiungimento del benessere psicofisico, nella gestione della fatica, dello stress, delle emozioni. Non è un caso, infatti, che quando proviamo uno spavento, una grande gioia, una paura, una preoccupazione, ci «manca il fiato». Grazie alla sua formazione scientifica di medico e alla sua esperienza di sportivo e allenatore, specializzato in una disciplina che ha al suo centro proprio la corretta respirazione, Mike Maric è una guida per intraprendere un viaggio alla scoperta del respiro. Un viaggio per tutti e per tutte le età, ricco di esercizi da fare, esperienze da provare, consigli pratici e vere e proprie ricette della respirazione che miglioreranno la qualità della nostra vita in ogni suo aspetto, compresi l'alimentazione e la vita sessuale.

RESPIRARE, RILASSARSI, RITROVARSI: LA RICETTA DELL'UOMO DELFINO La respirazione è l'atto più importante dell'esistenza. IL POTERE ANTISTRESS DEL RESPIRO. Il metodo per abbandonare definitivamente ansia, stress e stanchezza.

⠀ Si chiama La Scienza del Respiro il libro scritto da Mike Maric sull'importanza di ciò che facciamo per tutta la vita. Viaggio nella pratica del respirare La scienza del respiro è un libro di Mike Maric pubblicato da Vallardi A.

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