Piatti yoga

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INFORMAZIONE

AUTRICE/AUTORE
Frances Boswell
DIMENSIONE
12,87 MB
NOME DEL FILE
Piatti yoga.pdf
ISBN
1095061934382

DESCRIZIONE

Questi piatti sono ispirati agli stessi principi che definiscono la pratica dello yoga: consapevolezza, disciplina e intenzione. Quando il cibo viene preparato tenendo a mente queste direttive, si coltivano vitalità e bellezza, creando piatti che nutrono e danno energia ma, al tempo stesso, rispettano l'ambiente e i cibi. I piatti hanno un equilibrio perfetto: un mix di sapori, colori e consistenze per creare pace e armonia al palato e nel corpo. Nel libro troverete anche ricette base per salse e condimenti, consideratele alla stregua dello stretching, qualcosa a cui rivolgersi quando non avete tempo per esercizi più complessi. Le ricette del Saluto al sole sono pensate invece per svegliarsi, iniziare a muoversi e affrontate la giornata con entusiasmo ed energia.

Descrizione. Un libro di ricette in linea con i principi dello yoga, per una dieta consapevole, che metta in armonia il corpo e la mente.

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